12月24日（土）に、暮らしの保健室を開催いたしました。

今回は、クリスマスイブの日であるため、「特別クリスマス企画」のプログラム構成で行いました。

前半は「じんわり温まるストレッチ」を行いました。実際に椅子に座りながらできるストレッチやスーパーボールを使った足つぼマッサージ等を行い、呼吸をゆっくり整え、身体の芯からじんわり温まりました。

後半は「クリスマスソングで楽しむプログラム♪♪」として、クリスマスソングの生演奏を聴きました。最後に、演奏に合わせながら参加されている皆様で「きよしこの夜」を歌い、素敵な音色に包まれた空間となりました。

今回ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました。

暮らしの保健室では、毎月テーマに合わせて開催しております。次回は、1月28日（土）に行います。

ぜひ、ご興味のある方はいらして下さい。お待ちしております。